Essen ist für viele eine Nebensache, für andere eine Wissenschaft und Philosophie.

Sehr viele Menschen beschäftigen sich mit Themen rund um ihr Gewicht, Aussehen, Essen und Gesundheit. Was ist gesund, richtig und schmeckt auch noch gut?

Es gibt unzählige Diätangebote und –versprechen, die schnellen Erfolg anpreisen. Die Individualität geht dabei verloren.

Der Weg zum Wunschgewicht gleicht oft nicht einem Sommerspaziergang, denn es gibt Hochs und Tiefs. Diese zu durchschreiten gelingt besser, wenn jemand da ist, der mit Fachwissen und Wohlwollen an Ihrer Seite steht.

Mein Anliegen ist es, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten, Ihr Ernährungs- und Essverhalten mit Ihnen zu erforschen und gemeinsam individuelle Veränderungen anzugehen.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Motivation, Spass und Mut, die Reise in Angriff zu nehmen und stehe Ihnen gerne zur Seite.

Worum geht's überhaupt?

• Ausgewogene und gesunde Ernährung
• Ihre Gesundheit liegt Ihnen am Herzen
• Gangbare Wege im Durcheinander der Diätangebote finden
• Ernährung für Frauen ab 40
• Sicherheit im Umgang mit Lebensmittel
• Ernährung im Alter

Meine Beratungen orientieren sich an den Richtlinien der schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE).

Stimmungen und Befindlichkeiten haben einen grossen Einfluss auf unser Essverhalten. Diesen psychologischen Aspekt berücksichtige ich in meinen Beratungen und bildet einen wesentlichen Bestandteil.